Präventionskurse

Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs, der sich auf ein bestimmtes Handlungsfeld konzentriert. Zu den Handlungsfeldern zählen folgende Themen: Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtmittelkonsum.Das allgemeine Ziel eines Präventionskurses ist es, das Gesundheitsbewusstsein schrittweise zu sensibilisieren und zu stärken, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Zielgruppen sind, unabhängig vom Alter, sozialen Status und Geschlecht, alle gesetzlich versicherten Personen. Demnach finden sich Präventionskurse für Kinder bis hin zu Senioren. Dabei sind Präventionskurse nicht nur für Anfänger sondern auch für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

 Unsere Kursangebote

Montag 17:15-18:00 Uhr - Pilates 

Montag 19:30-20:15 - Entspannungskurs/Yoga

Donnerstag: 16:00-16:45 Uhr Dance Fitness

Donnerstag 18:30-19:15 Uhr Pilates

Donnerstag: 18:45-19:30 Cardio Intervall

Donnerstag 19:30-20:15 Yoga